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射手座之人的健康与饮食搭配

2013-04-27 | 来源:国学堂 | 所属栏目:优发娱乐手机客户端应用 | 点击:
射手座之人的健康与饮食搭配 射手座之人易生的疾病 臀部、肺、肝、臂、手、肠、肾和双脚,都是射手座的人比较敏感的身体部位。 射手座上半身是人,下半身是马,所以这个优发娱乐手机客户端的人具有动物一样充沛的精力,需要通过运动来消耗体内多余的能量。因此他们酷爱体育和户外运动。在他们的生活中,体育运动是必不可少的。如果不运动,他们会感到全身不自在。任何体育活动都有助于这一优发娱乐手机客户端男性身体的平衡和女性身体的健美,因此射手座的人通常都有良好的身体素质。 但是对体育和其他室外活动的痴迷,不可避免堆会带来意外亊故伤害。但是他们天性好动,即便病得很重,也不愿安静地躺在病床上休息。幸好他们身体素质好,恢复得很快。他们积极乐观,坚信今天是美好的,而明天一定比今天更好,因此生活中没有什么事情能打败他们。 射手座的人运动量大,体能消耗大,因此年轻的时候他们偏瘦。可是随着年龄的增长,他们的体重就会跟着上升。射手座的人尽量避免吃大鱼大肉等油脂太髙的食物和摄入大量酒精,因为肝是射手座的人身体上的敏感点,很脆弱。如果肝不太好的话,过多的美味佳肴堆积在腹中,只会造成身体的负担,直接影响到情绪,变得精神不振。同时,饮用大量的洒也会增加他们患上肝炎的几率。只有保持健康的身体,射手座的人才能开朗起来。所以在吃过大餐之后,射手座最好能吃点清淡的,并养成这样的习惯。经常到树林中去散散步、活动活动,这样可减小中年以后肝、胆囊患病的可能性。射手座的人还可以经常做水疗,这对肝是极有好处的。 射手座女性应注意,臀部和大腿是最容易堆积脂肪的地方,而且这两个地方也是患上慢性病的髙危地方,比如坐骨神经痛、痛风、跛足、胯部不适。疼痛的时候,可将一个白菜叶卷成卷,在患处用绷带包好,这种疗法可以有效地缓解疼痛。 射手座之人的健康饮食 射手座的人应多吃些清淡的食物,比如水煮蔬菜,当然直接吃没味道,可以加上些黄油和调味汁凉拌,也可以根据自己的口味加些别的佐料。射手座的人需要补铁,所以选用的蔬菜最好是些深绿色叶子的,像香菜、扁豆、油菜等都很适合他们。为了排除体内的尿酸和加强血液循环,射手座的人还要多补充钠,车叶草、桦树叶、萝卜、覆盆子、欧洲桔和鱼等,都含有钠的成分。饭后,射手座的人可喝些薄荷茶或蜂蜜茶。洋苏草可以帮助消化,有淸肝利肾的作用,对射手座的人而言是很好的保健食物。 硅酸可以维持脑组织健康,并能防止手指、腿和脚的麻木,对射手座的人来说,是很重要的物质。缺乏硅酸将会导致头发稀少、皮肤粗糙和牙龈脆弱,像未加工的沙拉、绿色胡椒、无花果、草莓、梨、苹果、土豆、燕麦、五谷、蛋黄,含有丰富的硅酸,射手座的人不妨多吃些。 含髙蛋白的食物也是射手座的人应该多吃的,像烤鱼、禽类、甜菜、番茄、李子、櫻桃、梧子、柠檬、蛋、脱酯乳、酸奶、棕色米和麦子。多喝水,每頓少吃点,宁可一天四顿,也不要暴饮暴食。射手座的人的饮食禁忌就是浓汤、奶油、黄油、糖果和巧克力等油脂高的东西。射手座之人的健康菜谱一韩式炒年糕 射手座的人活泼好动,体能消耗大,因此饮食要讲究健康,而且除了吃得饱,还要吃得好。这道韩式炒年糕甜甜辣辣,滋味好。用水煮的方式,不放一点油,做的时候不用烟熏火燎,年糕吸足了酱料,和脆脆的青菜一起吃,不但健康,而且口感层次很丰富,可以说是射手座的人的最爱了。 材料:年糕、圆白菜、鱼丸、洋葱切丝、髙丽菜1碗(切成小方块) 配料:韩式辣椒酱、砂糖、切成段的葱、白芝麻2小匙 做法: 1.先准备平底锅或煮锅,圆白菜半个切块铺在锅底。 2.半个洋葱切丝,铺在圆白菜上面,然后再铺一层鱼丸,接着将年糕平铺在鱼丸上。 3.在最上面放上三大勺辣酱,不用搅。 4.倒一点水,不要太多,所有材料的一半就行,因为一会儿还会出点水。 5.放在火上,煮10分钟。 6.时间到后,拌匀撤上白芝麻就可以吃了,辣酱是调好味的,连盐都可以不放。 本文出自国易堂,转载请注明出处http://www.guoyi360.com/12xz/xzyy/2945.html

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