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午时

午时睡觉:午睡可降低心脏疾病死亡的风险 大最的资料表明,午睡对身体健康非常有益。研究者发现,成人睡眠不足4小时者,其死亡率比睡7~8小时者高180%。这一结果提示人们若晚间睡...阅读全文
午时要养护心经,午时要适当小憩 《易经》指出:天有昼夜,人有起卧。睡眠与觉醒本质上是一种生理韵律,是人类在长期进化过程中形成的、与宇宙自然昼夜周期同步的生命活动。睡...阅读全文
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古人午时养生规律 午时(11点至13点)心经当令:利于血液循环与消化。 子午时刻是人体气血阴阳交替转换的一个临界点。阳气是从半夜子时生,午时阳气最亢盛,午时过后则阴气渐盛...阅读全文
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